Mit „Genuss am Almfluss“, ist der 52 km lange Almuferweg, vom Almspitz zum malerischen Almsee im Salzkammergut, OÖ, beschildert. Ein Wanderweg im Almtal entlang der Alm, wo sich ökologisch wertvolle und inspirierende Natur mit vielseitigen Genusspunkten abwechselt.  

Obwohl die Alm im Toten Gebirge entspringt und nahe dem Moorbad Neydharting in die Traun fließt, führt der Weg gegen die Flussrichtung auf das Gebirge zu. Die beeindruckende Kulisse der nördlichen Kalkalpen mit dem Großen Priel (2515m), an deren Fuß der idyllisch von Wäldern eingebettete Almsee liegt, ist nicht nur mein persönliches Highlight.

Diese Tour eignet sich auch für Frauen mit mäßiger Fitness, da sowohl die geringen Höhenmeter als auch die Streckenführung entlang des erfrischenden Flusses und der schattenspenden Wälder ideal ist. Für entspannende Pausen auf dem Weg sorgen Almwellen-Liegen oder Hängesessel mit Blick aufs Gebirge.

Über 50 Informationstafeln geben einen Überblick über Genuss-Highlights aus Küche, Natur und Kultur im Almtal, wovon die eine oder andere auch im Programm enthalten ist.

Coachinginhalte: Der Fokus liegt auf der Entschleunigung. Egal ob gute oder mäßige Fitness, du bist eingeladen, bewusst zu entschleunigen, um innezuhalten und zu genießen. Du lernst unter anderem Achtsamkeitsübungen, einfache mentale und meditative Techniken kennen, um deinen Alltag stressfreier zu gestalten.

Programm/Ablauf:
Am 1. Tag, Treffpunkt um 9:30 Uhr in der Unterkunft: Laudach Inn, 4655 Vorchdorf, Mühlenstraße 26.

Kennenlernen, allgemeine Infos und kurze Besprechung der Tour.
Um ca. 10:00 Uhr brechen wir auf zur ersten Etappe. Die täglichen Etappen liegen bei ca. 14 – 16 km mit kaum nennenswerten Höhenmetern.
Ein Shuttledienst bringt uns jeden Tag zurück zur Unterkunft, so dass wir nur mit Tagesgepäck wandern. Mit einem gemeinsamen Abendessen lassen wir Tag 1 und 2 gemütlich ausklingen. Am 3. Tag beenden wir unsere gemeinsame Pilgerreise mit einem verspäteten Mittagessen.

• Entsprechende Kleidung und Ausrüstung, feste Schuhe, Walking- Stöcke, Rucksack, Regenponcho, Trinkflasche, Blasenpflaster, Sonnenschutz, Sonnenbrille, Kopfbedeckung, etc. sind mitzubringen.
• Kostenpauschale „all inclusive“: 500,00 EUR
• inkludierte Leistungen: tgl. Transfer, Organisation und Begleitung der Tour, 2 Nächte im EZ mit Frühstück, Coaching-Inhalte

Als deine Begleitung habe ich die Wege ausreichend recherchiert, mir viele Gedanken über Etappenziele und Ablauf der Tour gemacht. Gerne stehe ich dir mit Rat und Tat zur Seite und unterstütze dich so gut ich kann, damit die Tour ein schönes Erlebnis mit nachhaltiger Wirkung für dich wird.

Geeignet für
Frauen mit durchschnittlicher bis mäßiger Fitness, die sich eine Auszeit in der Natur gönnen möchten;

Termin
22. September bis 24. September 2023
Anmeldeschluss: 25. August 2023

Beitrag
Kostenpauschale „all inclusive“: 500 EUR

Leitung
Daniela Habenicht
Outdoor-Seminar
Mental- und Achtsamkeitstraining, Selbstfürsorge, Waldbaden
www.intuitivsein.com

Teilnehmer*innenanzahl
4-6 Teilnehmerinnen
Vorbehaltlich Änderungen im Zuge der Covid-19-Pandemie

Anmeldung
Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter office[at]elisana.at oder 0732 946700