Termin:
25.02.2021, 18:00 - 20:00
Veranstaltungsort:
online
Mache dich mit bewusster Atemführung vertraut und lerne effektive und einfache Atemtechniken kennen in unserer offenen Gruppe für integrative Atemarbeit.
Unsere gemeinsame Atemzeit lässt dich:
- durch einfache Atem- und Meditationstechniken deine Vitalität erhöhen und Entspannung fördern
- durch einen bewussten Atemprozess anhand von Körperempfindungen und inneren Bildern emotionale und mentale Blockaden lösen
Neben Techniken aus verschiedenen Atemschulen gehören auch Meditationen und Entspannungsreisen zu unseren Abenden.
Geeignet für
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, alle sind herzlich willkommen.
Methode
Integrative Atemarbeit (Verbundener Atem, Kohärentes Atmen etc.) www.atman.at
Termine
donnerstags von 18:00 - 20:00 Uhr zu folgenden Terminen und Schwerpunkten
- 25.2. Spinal breathing – Energieboost für den Frühling (Online via Zoom)
- 8.4. Atem & Gefühle – jede Emotion hat ihr eigenes Atemmuster
- 20.5. Atmung und Herz im Gleichklang- über kohärentes Atmen zur Entspannung
- 17.6. Quantum Light Breath nach Jerru Kabbal
Abende einzeln buchbar
Beitrag
20 Euro pro Abend
Leitung
Mag.a Christina Pichler, Integrative Atemlehrerin, Dipl. Yoga- und Achtsamkeitstrainerin
Web: www.oasepfauenblau.at
Teilnehmer*innenanzahl
12 Personen (Maximal-Anzahl)
Anmeldung
Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter office[at]elisana.at oder 0732 946 700
