Event-Detail

Online Impulse & Training - Tinnitus & Entspannung

27.07.2022, 19:00 - 19:15

Wie soll das Geräusch weggehen, wenn die Verspannungen gleichbleiben?

Termin:
27.07.2022, 19:00 - 19:15

Veranstaltungsort:
online Facebook-Gruppe Tinnitus-HeldInnen

Wenn du Verspannungen im Nacken-, Schulter- und/oder Kieferbereich hast, Zähne knirscht oder den Kopf sehr verspannt wahrnimmst, dann könnte dir die Möglichkeit, selber etwas für dein Entspannungs-Niveau zu tun, sehr gefallen.

Ziel

  • Dass du bemerkst, welche Spannungsmuster für dein Ohrgeräusch relevant sind
  • Dass du dich selber besser entspannen kannst
  • Deine Körperwahrnehmung zu steigern

Theoretischer Teil

  • Mit welchen Spannungsmustern du deinen Tinnitus / Hörsturz aufbaust bzw. festnagelst
  • Die drei Stress-Typen
  • Wie CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion – Blockaden im Kau- & Kieferbereich) sowie Zahnfehlstellungen mit Tinnitus in Verbindung steht

Praktischer Teil
Du lernst alltagstaugliche Schnellentspannungsübungen, die du sowohl im Job, als auch noch vor dem Einschlafen praktizieren kannst.

Geeignet für
Menschen, die Chance nützen wollen, selber etwas für ihr Wohlbefinden zu tun.

Methode
Mit speziellen Übungen (Bewegung / Dehnung / Atmung) Kontrolle über die eigenen Verspannungen zu bekommen und diese loslassen zu können. Die Körperwahrnehmung steigern und so selbständig mehr Entspannung in die relevanten Bereiche bringen.

Termine
27. Juli 2022

Beitrag
kostenfrei

Leitung
Marion Weiser
Expertin für Tinnitus & Stressreduktion
Web: https://www.marion-weiser.at/tinnitus-gehoersturz/

Teinehmer*innenanzahl
mind. 5
(vorbehaltliche Änderungen im Zuge der Covid-19 Pandemie)


Anmeldung
https://www.facebook.com/groups/tinnitusheldinnen

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