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Wander- und Achtsamkeitstag

17.04.2021, 09:00 - 16:00

Outdoor-Workshop

Termin:
17.04.2021, 09:00 - 16:00

Veranstaltungsort:
Outdoor Wanderung

In unserer schnelllebigen Zeit wird es immer schwieriger sich aus dem alltäglichen Prozess zu lösen, Ruhe zu finden, aufzutanken und den Moment zu genießen. Gönn dir einfach einmal einen Tag in der Natur, um bewusst innezuhalten und dabei deine Gesundheit und Lebenskraft zu stärken.

Was dich erwartet:

  • Dein eigenes Tempo beim Wandern finden.
  • Entschleunigen und Auftanken.
  • Einen achtsamen und fürsorglichen Umgang mit dir selbst erfahren.
  • Einfache Atem- und Entspannungsübungen.
  • Gemütliches Picknick um die Mittagszeit.
  • Die reine Gehzeit beträgt ca. 4 Stunden (ca.16 km)

Geeignet für
Menschen, mit durchschnittlicher Fitness, die sich einen Tag für körperliche und geistige Bewegung gönnen möchten.

Termine
17. April 2021

26. Juni 2021

Treffpunkt Bad Zell, wir gehen bei jedem Termin eine andere Route


Beitrag
125 Euro inkl. Picknick

Leitung
Daniela Habenicht

Mental- und Achtsamkeitstraining, Selbstfürsorge
www.intuitivsein.com


Teilnehmer*innenanzahl
3-8 TeilnehmerInnen

Vorbehaltlich Änderungen im Zuge der Covid-19-Pandemie

Anmeldung
Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter office[at]elisana.at oder 0732 946700

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