Workshop „Faszientraining“

12.01.2022, 17:30 - 19:30

Faszien – das Netz, das uns zusammenhält, uns bewegen lässt und doch so viel mehr kann.

Termin:
12.01.2022, 17:30 - 19:30

Veranstaltungsort:
elisana, Museumsstraße 31a 4020 Linz

Faszien - Strukturen aus Bindegewebe - umhüllen unsere Muskeln und unsere Organe. Früher wurde den Faszien lediglich eine Füll- und Stützfunktion zugeordnet und ihnen daher in der medizinischen Forschung wenig Beachtung geschenkt. Das hat sich in den letzten Jahren geändert. Mittlerweile bekommen Faszien mehr Aufmerksamkeit von Wissenschaftern verschiedener Fachrichtungen. Durch interdisziplinäre Forschung haben sich nicht nur sehr interessante Ansätze im Bereich der Körpertherapie, sondern vor allem im Bereich der Bewegung gezeigt. Wir wissen heute, dass unsere Faszien einen entscheidenden Einfluss auf unsere Bewegung und auf unsere Körperwahrnehmung haben.

Im Workshop Faszien-Training erfahren Sie zunächst alles Wissenswerte rund um das Thema. Ich informiere Sie über die neueren Forschungserkenntnisse und über die Möglichkeiten, wie wir dieses Wissen sinnvoll in einem Bewegungsprogramm einsetzen können.

Im Faszien-Training versuchen wir, die wichtigsten Grundfunktionen der Faszien mit den dafür notwendigen Trainingsimpulsen anzusprechen. Mit Übungen, die Sie auch zu Hause machen können und die alltagstauglich sind, können wir alle wichtigen Faszien-Ketten aktivieren. Die faszialen Strukturen unseres Bewegungssystems können sich somit langsam wieder „neu und gesund“ aufbauen.

Hochinteressante und ausführliche Informationen zum Thema „Faszien – das Netz, das uns zusammenhält, uns bewegen lässt und doch so viel mehr kann.“ erhalten Sie in meinem Buch „Das Faszien-Genuss-Training“.

Geeignet für
alle, die in die faszinierende Welt der Faszien eintauchen und diese Faszination am und im Körper spüren wollen.

Methode/n
Impulsvortrag und Bewegungsübungen auf der Matte

Allgemeines

Sie benötigen leichte, bequeme Sportbekleidung, barfuß bzw. Socken (keine Schuhe!), eine Turnmatte und ein Handtuch

Wenn Sie eine Faszien-Rolle haben, können Sie diese mitbringen. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre Rolle sinnvoll und effizient einsetzen können.

Termine
Donnerstag, 21.10.2021 von 17:30 – 19:30 Uhr

Beitrag

90 Euro (inkl. USt)


Leitung
Dr.iniur. Elisabeth Barta-Winkler, Gesundheits- und Mikronährstoffcoach, Bewegungstrainerin, Autorin (neues Buch „Das Faszien-Genuss-Training“)
Web: www.gesundheitscoach-linz.at

Teilnehmeranzahl
5 (Mindest-Anzahl) – 8 (Maximal-Anzahl)

Anmeldung
Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter office[at]elisana.at oder 0732 946700

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