Diese Yogazeit ist für mich (m)eine kleine Oase im Alltag – wo ich zur Ruhe komme, aber auch Kraft tanke durch das gemeinsame bewusst(e)Sein mit euch.

Ich mag es einfach…

…wenn uns ein Lachen über die Lippen kommt, weil unser Körper nicht immer das macht, was wir gerne von ihm hätten.

…wenn ich während dem Üben ein Durchatmen höre, das die Anspannung und Anstrengung vom Alltag wie von selbst abfallen lässt.
…wenn die gemeinsame Verbindung von uns allen in der Stille des Moments spürbar mitten unter uns in der Luft liegt.

Eure Christina

Der Alltag macht jetzt Pause…
…wenn wir mit Asanas (Körperübungen) Bewegung in den Körper bringen, mit Pranayama (Atemübungen) die Verbindung zu Herz und Seele schaffen und mit Meditation Ruhe und Klarheit in den Geist bringen.

Neben Körperhaltungen und -abfolgen aus dem Hatha- und Kundalini-Yoga gehören Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung zu einem kompletten Yoga-Abend. Inputs aus Weisheitslehren und Yogaphilosophie runden den Kursinhalt ab.

Geeignet für
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, alle sind herzlich willkommen.

Methode
Hatha-/Kundalini-Yoga, Pranayama (Atemarbeit), Meditation

Termine
jeweils dienstags von 18:00 - 19:30 Uhr
03. Oktober 2023
17. Oktober 2023
24. Oktober 2023
31. Oktober 2023
14. November 2023
21. November 2023
28. November 2023
05. Dezember 2023
12. Dezember 2023
19. Dezember 2023

Beitrag
150 EUR für alle 10 Termine á 90 Minuten

Leitung
Mag.a Christina Pichler, Dipl. Yogalehrerin, Integrative Atemtherapeutin, Achtsamkeitstrainerin
Web: www.oasepfauenblau.at

Teilnehmeranzahl
15 Personen (Maximal-Anzahl)

Anmeldung
Direkt bei der Kursleitung unter 0699 - 13916493 oder
unter office[at]elisana.at oder 0732 946700, das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung.