Yoga-Montag

04.10.2021, 18:30 - 20:00

„Mind full oder mindful? Wenn wir innehalten, werden wir wesentlich.“

Termin:
04.10.2021, 18:30 - 20:00

Veranstaltungsort:
elisana, Museumsstraße 31a, 4020 Linz

Unsere gemeinsame Yogazeit lässt dich nach deinem Arbeitsalltag regenerieren, durchatmen und innehalten.

Asanas (Körperübungen) bringen Bewegung in den Körper, Pranayama (Atemübungen) schafft die Verbindung zu Herz und Seele und Meditation bringt Ruhe und Klarheit in den Geist.

Zeit für:

… den Körper und seine Botschaften wahrnehmen und durch achtsame Bewegungen in Fluss bringen

… durch einfache Atem- und Meditationstechniken deine Vitalität erhöhen und Entspannung fördern  

…durch Beobachten Muster erkennen, um flexibler in body und mind zu werden

Neben Körperhaltungen und -abfolgen aus dem Hatha- und Kundalini-Yoga gehören Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung zu einem kompletten Yoga-Abend. Inputs aus Weisheitslehren und Yogaphilosophie runden den Kursinhalt ab.

Geeignet
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, alle sind herzlich willkommen.

Methode
Hatha-/Kundalini-Yoga, Pranayama (Atemarbeit), Meditation

Termine
jeweils von 18:30 - 20:00 Uhr
04. Oktober 2021
11. Oktober 2021
18. Oktober 2021
08. November 2021
15. November 2021
22. November 2021
29. November 2021
06. Dezember 2021
13. Dezember 2021
20. Dezember 2021

Beitrag
140 Euro für alle 10 Termine á 90 Minuten,
75 Euro Euro für 5 Termine nach Wahl
12-er Block 180 Euro unbegrenzt gültig, auf darauffolgende Kurse übertragbar
Einstieg jederzeit möglich
Einzelpreis auf Anfrage

Leitung
Mag.a Christina Pichler, Dipl. Yogalehrerin, Integrative Atemtherapeutin, Achtsamkeitstrainerin
ww.oasepfauenblau.at

Teilnehmeranzahl
12 Personen (Maximal-Anzahl)

Anmeldung
Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter office[at]elisana.at oder 0732 946 700

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