Diese Yogazeit ist für mich (m)eine kleine Oase im Alltag – wo ich zur Ruhe komme, aber auch Kraft tanke durch das gemeinsame bewusst(e)Sein mit euch.

Ich mag es einfach…

…wenn uns ein Lachen über die Lippen kommt, weil unser Körper nicht immer das macht, was wir gerne von ihm hätten.

…wenn ich während dem Üben ein Durchatmen höre, das die Anspannung und Anstrengung vom Alltag wie von selbst abfallen lässt.
…wenn die gemeinsame Verbindung von uns allen in der Stille des Moments spürbar mitten unter uns in der Luft liegt.

Eure Christina

Dein Alltag macht jetzt Pause…
…wenn wir mit Asanas (Körperübungen) Bewegung in den Körper bringen, mit Pranayama (Atemübungen) die Verbindung zu Herz und Seele schaffen und mit Meditation Ruhe und Klarheit in den Geist bringen.

Neben Körperhaltungen und -abfolgen aus dem Hatha- und Kundalini-Yoga gehören Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung zu einem kompletten Yoga-Abend. Inputs aus Weisheitslehren und Yogaphilosophie runden den Kursinhalt ab.

Geeignet für
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, alle sind herzlich willkommen.

Methode
Hatha-/Kundalini-Yoga, Pranayama (Atemarbeit), Meditation

Termine
jeweils dienstags von 18:00 - 19:30 Uhr
18. April 2023
25. April 2023
02. Mai 2023
09. Mai 2023
16. Mai 2023
23. Mai 2023
30. Mai 2023
06. Juni 2023
13. Juni 2023
20. Juni 2023
(bei Schönwetter im Garten der Pflegeschule der Elisabethinen)

Beitrag
140 EUR für alle 10 Termine á 90 Minuten
(75 EUR für 5 Termine nach Wahl)
Einstieg jederzeit möglich

Leitung
Mag.a Christina Pichler, Dipl. Yogalehrerin, Integrative Atemtherapeutin, Achtsamkeitstrainerin
Web: www.oasepfauenblau.at

Teilnehmeranzahl
15 Personen (Maximal-Anzahl)

Anmeldung
Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter office[at]elisana.at oder 0732 946 700