ACHTSAMER YOGA, DER SIE NACH INNEN UND INS JETZT FÜHRT

Meine Yogastunden werden immer von einer Intention begleitet, die mich entweder gerade selbst beschäftigt, oder an die ich Sie und einschließlich mich selbst, erinnern möchte.

Durch das Nachspüren der Haltungen und das bewusste Atmen üben wir unseren Körper zu spüren und Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen. Wir sind achtsam mit uns selbst.

Wenn es einmal wackelig wird, dann nehmen wir das mit Humor - dann wird weitergeatmet und wir schenken uns ein Lächeln.
Humor bringt automatisch Gelassenheit in die Yogapraxis und in den eigenen Alltag. Wir können so viel von der Matte in unser Leben direkt übertragen - genau das möchte ich an die Yogis und Yoginis weitergeben.

Was braucht es JETZT gerade, damit Sie wieder in Balance kommen?
Auf der Matte und abseits der Matte?

Ich freu mich auf Sie, Julia Hoffer.

Geeignet für
alle Leistungsgruppen - Vorkenntnisse oder eigene Yogapraxis für einen leichten Einstieg von Vorteil

Methode
Hatha Yoga und Meditation

Termine: 
03. Mai, 10. Mai, 17. Mai 2023
jeweils von 19:30 bis 20:30 Uhr

31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni, 28. Juni, 05. Juli, 12. Juli 2023
jeweils von 19:00 bis 20:00 Uhr 

Beitrag:
Einstieg jederzeit möglich.
Drop-In: 18 EUR
5-er Block: 80 EUR
10-er Block: 160 EUR
Einmal Schnuppern kostenlos.

Leitung
Mag. Julia C. Hoffer
Ausgebildete Yoga- und Meditationslehrerin

Teilnehmer*innenanzahl
Maximal 10 Personen

Anmeldung:
Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter office[at]elisana.at oder 0732 946700