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Sorgengedanken und eine vielleicht endlose Anforderungsliste an unser Leben lassen sich auf einen Wunsch reduzieren: Wir möchten uns gut fühlen! Meist sind wir sehr [...]
Achtsamkeit kann uns helfen gegenwärtig zu sein, klarer zu sehen und zu denken, den Körper zu entspannen und im Laufe der Zeit mehr und mehr man selbst zu werden. In [...]
